loading

Was ist psychische Gesundheit? Es geht nur darum, wie Menschen denken, fühlen und sich verhalten.

Menschen verwenden manchmal den Begriff „psychische Gesundheit“, um das Fehlen einer psychischen Störung zu bedeuten. Die psychische Gesundheit kann das tägliche Leben, die Beziehungen und die körperliche Gesundheit beeinflussen.

Dieser Link funktioniert jedoch auch in die andere Richtung. Faktoren im Leben der Menschen, zwischenmenschliche Verbindungen und physischen Faktoren können zu einer psychischen Erkrankung beitragen.

Die Betreuung der psychischen Gesundheit kann die Fähigkeit einer Person bewahren, das Leben zu genießen. Dies beinhaltet das Gleichgewicht von Lebensaktivitäten, Verantwortlichkeiten und Bemühungen, psychische Belastbarkeit zu erreichen.

Obwohl Angehörige der Gesundheitsberufe häufig den Begriff psychische Gesundheit verwenden, erkennen Ärzte, dass viele psychische Störungen körperliche Wurzeln haben. Wir beschreiben auch die häufigsten Arten von psychischen Störungen, einschließlich ihrer frühen Anzeichen und wie man sie behandelt.

Was ist psychische Gesundheit?

„Psychische Gesundheit ist ein Zustand des geistigen Wohlbefindens, der es den Menschen ermöglicht, mit den Belastungen des Lebens umzugehen, ihre Fähigkeiten zu erkennen, gut zu lernen und gut zu arbeiten und zu ihrer Gemeinschaft beizutragen.“

Die WHO gibt an, dass psychische Gesundheit „mehr als nur das Fehlen psychischer Störungen oder Behinderungen ist. Bei der mötigen psychischen Gesundheit geht es nicht nur darum, aktive Zustände zu bewirtschaften, sondern auch um das fortlaufende Wellness und das Glück zu kümmern.

In den Vereinigten Staaten schätzt die nationale Allianz für psychische Erkrankungen, dass fast 1 von 5 Erwachsenen jedes Jahr psychische Gesundheitsprobleme auftreten.

im Jahr 2020 hatten nach Angaben des National Institute of Psychiatary (NIMH) schätzungsweise 14,2 Millionen Erwachsene in den USA oder etwa 5,6%eine schwerwiegende psychologische Erkrankung. Faktoren für psychische Gesundheit. In den USA und in weiten Teilen der entwickelten Welt sind psychische Störungen eine der Hauptursachen für Behinderungen. Gesundheit.

Viele Menschen mit einer psychischen Störung haben jeweils mehr als eine Erkrankung.

Es ist wichtig zu beachten, dass eine gute psychische Gesundheit von einem heiklen Gleichgewicht der Faktoren abhängt und dass mehrere Elemente zur Entwicklung dieser Störungen beitragen können. Die iranische Studie 2015 beschreibt verschiedene sozioökonomische Ursachen für psychische Erkrankungen, einschließlich Armut und dem Leben am Stadtrand einer großen Stadt.

Die Forscher haben auch flexible (modifizierbare) und unflexible (nicht modifizierbare) Faktoren beschrieben, die die Verfügbarkeit und Qualität der psychischen Gesundheitsbehandlung für bestimmte Gruppen beeinflussen.

  • sozioökonomische Bedingungen, z.
  • B. ob Arbeiten in der Region verfügbar sind Bildung

  • Wohnqualität
  • Geschlecht

Nichtmodifizierbare Faktoren umfassen:

  • Geschlecht
  • Alter
  • Ethnizität
  • Nationalität

Die Forscher stellten fest, dass die Weiblichkeit das Risiko eines niedrigen psychischen Gesundheitszustands um fast das Vierfache erhöhte. Menschen mit einem „schwachen wirtschaftlichen Status“ erzielten in dieser Studie ebenfalls am höchsten für psychische Erkrankungen. Elterntrennung und elterliche Erkrankungen beeinflussen die geistige und körperliche Gesundheit eines wachsenden Kindes erheblich. Diese Erfahrungen machen die Menschen auch anfällig für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS). und Genvarianten setzen eine Person einem höheren Risiko ein.

tragen jedoch viele andere Faktoren zur Entwicklung dieser Störungen bei.

Ein Gen, das mit einer psychischen Erkrankung verbunden ist, garantiert nicht, dass sich eine Erkrankung entwickelt. Ebenso können Menschen ohne verwandte Gene oder eine Familiengeschichte von psychischen Erkrankungen immer noch psychische Probleme haben.

chronischer Stress und psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände können sich aufgrund von zugrunde liegenden körperlichen Gesundheitsproblemen wie Krebs, Diabetes und chronischen Schmerzen entwickeln. /

Spezifische psychische Störungen werden aufgrund von gemeinsamen Merkmalen zusammengefasst. Einige Arten von psychischen Erkrankungen sind wie folgt:

  • Angststörungen
  • Stimmungsstörungen
  • Schizophrenie -Störungen

Angststörungen

Nach der Assoziation von Angstzuständen und Depressionen Amerikas sind Angststörungen die häufigste psychische Erkrankung. Die meisten Menschen mit einer Angststörung versuchen, die Exposition gegenüber dem, was ihre Angst auslöst, zu vermeiden Störung (GAD) beinhaltet übermäßige Sorge oder Angst, die das tägliche Leben stört.

  • angespannte Muskeln
  • Der unterbrochene Schlaf
  • Ein Anfall der Angstsymptome benötigt nicht unbedingt einen spezifischen Auslöser bei Menschen mit GAD.

    Sie können übermäßige Angst haben, wenn sie auf alltägliche Situationen stoßen, die keine direkte Gefahr darstellen, wie z. B. Aufgaben oder Termine. Eine Person mit GAD kann manchmal Angst ohne Auslöser verspüren. Regelmäßige Panikattacken mit plötzlichem, überwältigendem Terror oder einem Gefühl einer bevorstehenden Katastrophe und Tod.

    Lesen Sie hier mehr über Panikattacken. kann eine unverhältnismäßige Angst vor bestimmten Objekten, Szenarien oder Tieren beinhalten. Eine Angst vor Spinnen ist ein typisches Beispiel. Menschen mit sozialer Phobie beschränken ihre Bekämpfung sozialer Umgebungen häufig.

  • Agoraphobie: Dieser Begriff bezieht sich auf die Angst vor Situationen, in denen das Entkommen schwierig sein kann, z.
  • B. in einem Aufzug oder in einem beweglichen Zug zu sein. Viele Menschen verstehen diese Phobie als die Angst, draußen zu sein.

    Phobien sind zutiefst persönlich, und Ärzte kennen nicht jeden Typ. Es könnte Tausende von Phobien geben, und was für eine Person ungewöhnlich erscheinen mag, kann ein schwerwiegendes Problem sein, das das tägliche Leben für eine andere dominiert. ) haben Obsessionen und Zwänge. Mit anderen Worten, sie erleben ständige, stressige Gedanken und einen starken Drang, sich wiederholende Handlungen auszuführen, wie z. B. Handwaschen. oder traumatisches Ereignis. Während dieser Art von Veranstaltung glaubt die Person, dass ihr Leben oder das Leben anderer Menschen in Gefahr ist. Sie haben vielleicht Angst oder dass sie keine Kontrolle darüber haben, was passiert.

    Diese Empfindungen von Trauma und Angst können dann zu PTBS beitragen. Menschen können auch Stimmungsstörungen als affektive Störungen oder depressive Störungen bezeichnen.

    Menschen mit diesen Bedingungen haben erhebliche Stimmungsänderungen, die im Allgemeinen entweder Manie, eine Zeit mit hoher Energie und Freude oder Depressionen betreffen. Beispiele für Stimmungsstörungen sind:

    • Major Depression: Eine Person mit Hauptdepression erlebt eine ständige niedrige Stimmung und verliert das Interesse an Aktivitäten und Ereignissen, die sie zuvor genossen haben (Anhedonia).
    • Sie können längere Zeiträume von Traurigkeit oder extremer Traurigkeit spüren. Perioden mit hoher Stimmung werden als manische Phasen bezeichnet, während depressive Phasen niedrige Stimmung bringen. Lesen Sie hier mehr über die verschiedenen Arten von Bipolar. Es ist am häufigsten in Ländern, die weit vom Äquator entfernt sind. Dies sind hochkomplexe Bedingungen.

      Schizophrenie hat negative und positive Symptome. Positive Symptome sind Wahnvorstellungen, Gedankenstörungen und Halluzinationen, während der Rückzug, mangelnde Motivation und eine flache oder unangemessene Stimmung Beispiele für negative Symptome sind. Der Scan gibt zuverlässig an, ob eine Person eine psychische Erkrankung entwickelt hat. Menschen sollten jedoch nach möglichen Anzeichen einer psychischen Störung Ausschau halten:

    • Rückzug von Freunden, Familie und Kollegen
    • Vermeiden von Aktivitäten, die sie normalerweise genießen würden
    • Zu viel oder zu wenig schlafen
    • zu viel oder zu wenig essen
    • hoffnungslos fühle
    • Verwenden von Stimmungssubstanzen, einschließlich Alkohol und Nikotin, häufiger

    • negative Emotionen zeigen zur Arbeit kommen oder eine Mahlzeit kochen
    • mit hartnäckige Gedanken oder Erinnerungen mit regelmäßig wieder auftauchen
    • Erleben von Wahnvorstellungen

    Diagnose

    Diagnose einer psychischen Gesundheitsstörung erfordert einen mehrstufigen Prozess. Ein Arzt kann zunächst die Krankengeschichte einer Person betrachten und eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen, um körperliche Bedingungen oder Probleme auszuschließen, die möglicherweise die Symptome verursachen.

    Keine medizinischen Tests können psychische Störungen diagnostizieren. Ärzte können jedoch eine Reihe von Labortests wie Bildgebungsuntersuchungen und Blutarbeiten anordnen, um nach anderen möglichen zugrunde liegenden Ursachen zu untersuchen.

    Sie werden auch eine psychologische Bewertung durchführen. Dies beinhaltet die Frage nach den Symptomen, Erfahrungen einer Person und der Auswirkungen auf ihr Leben. Manchmal kann der Arzt eine Person bitten, Fragebögen für psychische Gesundheit auszufüllen, um eine Vorstellung von den Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern einer Person zu bekommen. Statistisches Handbuch für psychische Störungen (DSM-5) zur Diagnose. Dieses Handbuch enthält Beschreibungen und spezifische Kriterien, um sich für eine Diagnose zu qualifizieren.

    Behandlung

    Es gibt verschiedene Methoden zur Behandlung von psychischen Gesundheitsproblemen https://harmoniqhealth.com. Die Behandlung ist sehr individuell, und was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.

    Einige Strategien oder Behandlungen sind in Kombination mit anderen erfolgreicher. Eine Person mit einer chronischen psychischen Störung kann in verschiedenen Phasen ihres Lebens unterschiedliche Optionen auswählen.

    Die Person muss eng mit einem Arzt zusammenarbeiten, der ihnen helfen kann, ihre Bedürfnisse zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu ermöglichen.

    Psychotherapie oder sprechende Therapien

    Diese Art der Behandlung verfolgt einen psychologischen Ansatz zur Behandlung von psychischen Erkrankungen. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Expositionstherapie und dialektische Verhaltenstherapie sind Beispiele.

    Es kann den Menschen helfen Mehr über Psychotherapie hier.

    Obwohl diese keine psychischen Störungen heilen können, können einige Medikamente die Symptome verbessern und einer Person helfen, soziale Interaktion und eine Routine wieder aufzunehmen, während sie an ihrer psychischen Gesundheit arbeiten.

    Einige dieser Medikamente steigern den Körper des Körpers Absorption von Wohlfühlchemikalien wie Serotonin aus dem Gehirn. Andere Medikamente steigern entweder die Gesamtniveaus dieser Chemikalien oder verhindern deren Verschlechterung oder Zerstörung.

    Erfahren Sie hier mehr über Antidepressiva-Medikamente.

    Solche Änderungen können die Reduzierung der Alkoholkonsum, das Schlafen und das Essen einer ausgewogenen, nahrhaften Ernährung umfassen. Menschen müssen möglicherweise Zeit von der Arbeit nehmen oder Probleme mit persönlichen Beziehungen lösen, die möglicherweise ihre psychische Gesundheit schädigen. Atmung, Meditation und Achtsamkeit.

    Ein Unterstützungsnetzwerk, sei es über Selbsthilfegruppen oder enge Freunde und Familie, kann auch für die Genesung von psychischen Erkrankungen von wesentlicher Bedeutung sein.

    Es gibt mehrere allgemein gehaltene Überzeugungen und Missverständnisse über die psychische Gesundheit. Hier sind einige Beispiele.

    Mythos: Teenager haben keine psychischen Gesundheitsprobleme. Sie haben nur Stimmungsschwankungen aufgrund ihrer schwankenden Hormone. Die Hälfte aller psychischen Erkrankungen beginnt bis zum 14. Lebensjahr. Massengewalt und Kriminalität als "geistig krank". Verbrechen von Menschen mit schwerwiegenden psychischen Erkrankungen machen jedoch nur 5% aller Gewaltverbrechen aus. Bedingungen sind echte Krankheiten. Diese Medikamente können notwendig sein, um ihnen zu helfen, normal zu funktionieren, ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie sind nicht schädlich oder eine „Entschuldigung“ für Menschen, um mit ihren Problemen umzugehen. Und ändern Sie sich nicht so schnell wie die Stimmungen der Menschen oft. Solche Bedingungen würden sich nicht auf starke Menschen auswirken. Jeder kann einen psychischen Gesundheitszustand haben. Sein. Die Beziehungen der Jugendlichen zu ihren Eltern und ihrer Familie sind nur ein Faktor. Eine Person, die in unterstützenden und liebevollen Häusern und die in Häusern aufgeworfenen Pflegepersonen, die mentale Unterstützung benötigen, gleichermaßen psychische Gesundheit erleben.s kann nicht in einem Job gut aufbewahren und gut abschneiden. Lesen Sie hier mehr Mythen für psychische Gesundheit. und Stress umgehen. Der NIMH bietet mehrere Tipps, um einer Person zu helfen, mit ihrer Selbstpflege-Routine zu beginnen:

    • Regelmäßiges Training: 45 Minuten trainieren, drei- bis fünfmal pro Woche,

    Contents

    healthblog

    امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد!